نیمرو بلدرچین

نوشته شده توسط motihosi

هر تخم بلدرچین پروتئینی مساوی با سه تخم مرغ دارد پس می تونه بهترین جایگزین برای تخم مرغ باشه و انجایی که کلسترول خیلی کمی دارد برای افرادی که چربی خون دارند یا افرادی که درحال عضله سازی هستند بسیار مفید است.
مامانایی هم که تازه بچه هاتون به غذا خوردن افتادن میتونید به صورت نیمرو یا اب پز برای نی نی هاتون درست کنید…
تخم بلدرچین حاوی ویتامین
_D _B6_ B12_A_B_C
_پتاسیم_منیزیم_کلسیم_اهن_ سدیم می باشد

درج دیدگاه

برای ثبت نظر ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید